Baseada em práticas tradicionais e movimentos conscientes, a Yoga oferece uma combinação de posturas, respiração e meditação para promover força, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar mental. Nossos treinos foram desenvolvidos para criar uma rotina completa e harmoniosa, adaptável a diferentes níveis de habilidade, tornando-se acessível tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados.

 

Além disso, cada aula da plataforma BFLIX foi projetada para melhorar o foco, reduzir o estresse e aumentar a mobilidade, promovendo um estilo de vida mais saudável e equilibrado, que integra corpo e mente em uma prática transformadora.